iQ Tipps zum Sonnenschutz
Unsere Haut verzeiht nichts, daher gilt: ein Sonnenbrand sollte unbedingt vermieden werden, denn mögliche Folgen von Sonnenbrand sind nicht nur vorzeitige Hautalterung und Faltenbildung, sondern auch Hyperpigmentierung wie Pigment- und Altersflecken, im schlimsten Fall droht sogar weißer oder schwarzer Hautkrebs.
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Unsere Tipps für den Strand:
- Bedecke den Körper – UV-Shirts schützen mit bis zu LSF 300. Ein Baumwolle-T-Shirt dagegen nur bis LSF10
- Vergiss nicht, dass Oberflächen Sonnenlicht und somit die UV-Strahlung reflektieren! Auch unter dem Sonnenschirm!
Unsere Tipps für heiße Tage:
Dein Körper benötig sowohl von Innen als auch von Außen gute Pflege. Nimm bei heißen Temperaturen viel Flüssigkeit in Form von nicht zu kalten, ungezuckerten Getränken zu sich.
Empfehlenswert sind auch Obst- und Gemüsesorten die viel Flüssigkeit enthalten, wie z.B. Melone, Apfel oder eine leicht gesalzene Salatgurke. Und vor allem: Sorge für einen optimalen Sonnenschutz, am besten mit UV Sonnenschutzkleidung und an den unbedeckten Körperstellen mit einer für deinen Hauttyp geeigneten Sonnencreme. Schütze auch deinen Kopf vor der Sonneneinstrahlung!
Mit unseren Tipps entsteht kein Sonnenbrand!