Gute Vorsätze – aber nachhaltig
Was nehmen wir uns an Silvester für das neue Jahr nicht alles vor. Es immer das gleiche, nie wieder rauchen, abnehmen, mehr Sport machen, gesünder ernähren, mehr Zeit für Freunde und Familie und vieles mehr. Wir haben die besten Vorsätze für 2024 untersucht und geben Tipps, wie du am Ball bleiben kannst.
1. Geld sparen. Der Klassiker ist in Zeiten teurer Preise, Inflation und Unsicherheit schwer.
Unser Tipp: kaufe Kleidung aus nachhaltigen, am besten recycelten Materialien, die lange hält. Verzichte auf vermeintlich Billig-Ware aus Billig-Lohn-Ländern, dann hilfst du auch den Arbeitenden dort und bekommst keine Klamotten, die nach ein paar Mal waschen, auseinanderfallen. Bevorzuge im Sommer für deine Gesundheit UV-Schutzkleidung statt Sonnencreme. Sonnencreme schadet der Umwelt, vor allem dem Wasser und ist meistens auch noch in Plastiktuben gefüllt. Ein UV-Shirt ersetzt während seiner Lebensdauer über 10 Kilogramm Sonnencreme, das schont nicht nur den Geldbeutel, sondern auch die Umwelt und deine Gesundheit. Und zum Schluss noch ein Tipp zum Sparen bei Lebensmitteln: Achte auf die Herkunft und kaufe ausschließlich die Mengen, die du wirklich benötigst.
2. Mehr Sport. Anstrengend ist es ja, aber in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder ... das kennst du schon. Doch wie? Der innere Schweinehund ist nach den Feiertagen ein sehr dicker Hund. Deshalb mach Gymnastik, Dehnungsübungen und ein wenig Kraftausdauer zuhause. „Liebscher & Bracht“ zeigen dir wie es geht. Und zweimal die Woche verabrede dich fest mit Freunden oder gehe in einen Verein. In der Gruppe macht Sport doppelt so viel Spaß und man motiviert sich gegenseitig.
3. Weniger Internet. Ein frommer Wunsch, der sich selten umsetzen lässt. Dafür haben wir schon viel zu viel Apps in Beruf und privat. Eine einfache Methode hilft aber: leg dein Handy zu festen Uhrzeiten für zwei Stunden weg, schalte es aus und wundere dich danach, wie wenig Relevantes in der Zeit passiert ist.
4. Mehr Umweltschutz. Nachhaltigkeit ist heutzutage in aller Munde, aber doch noch weit weg von der Perfektion. Die meisten schimpfen auf Unternehmen und Politik, doch im Kleinen bei jedem von uns fängt es an. Deshalb veröffentlichen wir bei iQ UV jedes Jahr einen eigenen Nachhaltigkeitsbericht. Darin messen wir uns selbst und achten auf folgendes:
- Kein Papier im Büro verwenden (nur digital)
- Keine Plastikverpackungen (nur recycelte Kartons)
- Keine unnötigen Fahrten (wir arbeiten von zuhause aus)
- Den eigenen Strom produzieren (wir haben eine Solaranlage auf unserem Lagerdach installiert)
- Kleidung aus recycelten Materialien (Shirt aus PET, statt Plastik ins Meer)
Und damit das auch glaubwürdig ist, lassen wir uns regelmäßig von EcoVadis, OekoText und dem TÜV überprüfen. Mach mit!