Der Frühling ist eine wunderbare Jahreszeit, in der die Natur wieder zum Leben erwacht und die Sonne uns mit ihren wärmenden Strahlen begrüßt. Viele verbringen ihre Freizeit im Freien, genießen die Sonne und die Wärme.
Doch während die Sonne in dieser Zeit für viele Menschen ein Symbol des Wohlbefindens und der Freude ist, birgt sie auch eine gewisse Gefahr. Warum ist Frühlingssonne gefährlich? In diesem Blog-Beitrag möchten wir auf diese Frage eingehen und dir einige wichtige Informationen zur Sonnenstrahlung im Frühling geben.
Die Sonne ist das ganze Jahr über da, aber im Frühling scheint sie besonders hell und stark zu sein. Das liegt daran, dass die Sonnenstrahlen in dieser Jahreszeit einen geringeren Winkel haben, wenn sie auf die Erde treffen. Dies bedeutet, dass sie eine kürzere Entfernung durch die Atmosphäre zurücklegen müssen, bevor sie auf unsere Haut treffen. Da die Atmosphäre einen Teil der schädlichen Strahlen filtert, die von der Sonne kommen, bedeutet eine kürzere Entfernung, dass mehr dieser Strahlen unsere Haut erreichen können.
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Gefahren der Frühlingssonne: Was sind die Risiken?
Zu viel Sonnenexposition kann zu einer Vielzahl von Hautproblemen führen, von leichten Rötungen und Sonnenbrand bis hin zu langfristigen Schäden wie Falten und Hautkrebs. Hautkrebs ist eine der häufigsten Krebsarten weltweit und kann tödlich sein, wenn er nicht frühzeitig erkannt und behandelt wird.
Die Sonne sendet verschiedene Arten von Strahlung aus, von denen einige gefährlicher sind als andere. UV-A Strahlen dringen tief in die Haut ein und können zu langfristigen Schäden führen, während UV-B Strahlen die oberen Schichten der Haut betreffen und zu Sonnenbrand und Hautkrebs führen können.
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Eigenschutz der Haut ist noch nicht ausreichend vorhanden.
Wenn im Frühling die ersten Sonnenstrahlen endlich das Grau vertreiben, zieht es alle ins Freie. Und das ist auch wichtig, da die Frühlingssonne die Stimmung hebt und die Vitamin D Produktion angeregt wird.
So verlockend dies jedoch ist, so gefährlich ist die Frühlingssonne für unsere Haut. Zwar ist die Frühlingssonne nicht so intensiv wie im Hochsommer - doch wird ihre derzeitige Kraft und die gefährlichen Auswirkungen der UV-Strahlen von vielen Menschen unterschätzt. Die Haut ist durch die langen Wintermonate noch nicht ausreichend pigmentiert und durch die Frühlingssonne besonders anfällig für die gefährliche UV-Strahlung. Da der körpereigene Schutz noch fehlt, ist ausreichender Schutz gerade in der Frühlingssonne extrem wichtig.
Das Problem: Man kann UV-Strahlung auf der Haut nicht spüren. Ist die Haut bereits rot, ist es zu spät. Daher frühzeitig schützen und die Sonne genießen, aber sicher!
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Wie man sich vor der Frühlingssonne schützt: Langsames Gewöhnen an UV Strahlung ist entscheidend.
Man sollte die Haut daher langsam an die Strahlung gewöhnen, rät die Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention (ADP). Nach dem langen Winter also lieber erstmal nur kurz nach draußen gehen und mittags ein schattiges Plätzchen suchen, da die schützende Hautschicht teilweise sehr dünn sein kann.
Um sich vor den schädlichen Auswirkungen der Frühlingssonne zu schützen, gibt es einige einfache Schritte, die Du befolgen kannst:
- Trage Sonnenschutzkleidung, die deinen Körper bedeckt, um deine Haut zu schützen.
- Trage einen Sonnenhut und eine Sonnenbrille, um Kopfhaut und die Augen zu schützen.
- Verwende für offene Hautstellen einen Sonnenschutz mit einem hohen Lichtschutzfaktor (SPF), der sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen abweist.
