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Sonnenschutz-Tipps im Winter

Ist UV-Schutz im Winter wichtig?

Sonnenschutz mit Creme, UV-Shirt, Kappe oder Sonnenhut kennen wir alle aus dem heißen Sommer. In der wärmsten Jahreszeit ist der Schutz vor der UV-Strahlung sicherlich besonders einleuchtend. Aber ist das auch so oder braucht unsere Haut auch im Herbst und Winter UV-Schutz?

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Sonnenschutz im Winter

UV-Strahlung im Winter nicht unterschätzen

Um diese Frage zu beantworten, müssen wir mal die Fakten auf den Tisch legen. Unsere Haut ist im Winter sehr empfindlich, bildet kaum Melanin, das für Bräunung und Selbstschutz zuständig ist. Da du einen längeren Zeitraum keinen Eigenschutz aufbauen konntest, deine Haut blass und eher trocken ist, bist du den UV-Strahlen fast schutzlos ausgeliefert. Der UV-Index ist allerdings auch klein.

Die Gefahr eines Sonnenbrandes oder von Hautkrebs sind nun eher gering, dennoch kann sich die von der Sonne beschienene Haut verändern. Hautalterung und Pigmentstörungen sind typische Folge.

Urlaubsschutz im Winter wichtiger als im Sommer

Wenn du dir und deiner Haut nun etwas Gutes tun möchtest und in dieser Jahreszeit in den Schnee oder in den warmen Süden fahren willst, dann ist das für deine Haut eine böse Überraschung. Ohne großen Eigenschutz bekommt sie nun die volle Ladung UV-Strahlen, Sonnenbrand geht schnell, aber auch zuvor werden einzelne Hautzellen unwiderruflich geschädigt und zerstört.

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Winterurlaub im Schnee

Beim Wintersport oder einer Schnee-Wanderung hast du dicke Kleidung an, die dich schützt. Deine Gesichtshaut solltest du unbedingt mit einem Hut oder einer Kappe in den Schatten stellen und dick mit hohem Lichtschutzfaktor eincremen. Und bedenke: der weiße Schnee reflektiert die UV-Strahlung wie das Wasser um bis zu 90 Prozent. Und umso höher dein Skigebiet liegt, umso höher ist die Intensität der ultravioletten Strahlung.

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Winterurlaub im Süden

Wählst du dagegen den warmen Süden, die Kanaren, eine Karibik-Insel, Kuba, Florida oder Thailand, hat deine Haut ohne dein Eingreifen keine Chance. Hier oder UV-Index oftmals höher als in unserem Hochsommer und du brauchst zwingend UV-Schutz zum Anziehen. Die Mittagssonne solltest du hier ganz meiden und am besten Schatten aufsuchen.

Jetzt fragen sich viele, ab wann ist Sonnenschutz im Winter Pflicht? Hier alle unsere Hinweise und Tipps zusammengefasst:

  • Die Haut ist im Winter besonders empfindlich
  • Sonnenschutz ist auch im Winter wichtig
  • Sonnenstunden im Urlaub, besonders zu Beginn, kurzhalten
  • Im Badeurlaub nie ohne textilen Sonnenschutz
  • Beim Wintersport Gesicht durch Schild am Helm oder Kappe in den Schatten
  • Immer eine Sonnenbrille oder Skibrille tragen
  • Freie Hautstellen und Lippen mit dicker Winter-Sonnencreme schützen
  • Ganz wichtig: Kinder brauchen noch stärkeren Schutz!

Fazit: Auch im Winter ist UV-Schutz wichtig.


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